CANTIENICA®-Training mit Kids & Teens
Die Ausgangssituation
Wissenschaftliche Studien belegen, dass über 60% der Schüler Haltungsschäden aufweisen, 50% klagen bereits im jungen Alter über Rückenschmerzen.
In Fachkreisen spricht man von der "Generation Haltungsschaden" und von einem drohenden Systemkollaps des Gesundheitssystems.
Unser Nachwuchs ist im Alltag durch die digitalen Medien mit Bewegungsmustern konfrontiert, die sich nachhaltig negativ auf die Körperhaltung auswirken und Veränderungen am Bewegungsapparat erzeugen.
CANTIENICA®-Training mit Kindern
Kinder werden zu "Experten für Knochen und Muskeln"
Das CANTIENICA®-Training bringt viele faszinierende Resultate. Seit ich verstärkt Kinder und Jugendliche in ihrer körperlichen Entwicklung beobachte, habe ich das Bedürfnis, Kindern und Jugendlichen die CANTIENICA®-Methode näher zu bringen. Den Körper und die körperlichen Zusammenhänge auf -je nach Alter- mehr oder weniger spielerische Art zu zeigen und zu erklären.
In meinem Ferienprogramm für Kinder von ca. 7-11 Jahren erforschen wir den Körper nach und nach. Wir experimentieren, wie die Körperhaltung die Laune beeinflusst, lernen, was die Wirbelsäule kann und was ihr gut tut, erkennen wie wir unsere Füße nutzen und wie sie uns leichter durchs Leben tragen.
Da es sich um Kinder handelt, passiert das zum Teil auf eine spielerische Art, wir wollen den Körper kennenlernen und dabei ganz viel Spaß haben.
Eine bewusstere Körperhaltung und spielerische Übungen für zu Hause sind inklusive.
- Anatomisches Wissen spürbar machen
- Anatomisch sinnvollen Umgang mit dem Körper erlernen
- Skeletthaltende Muskulatur aufbauen
- Skoliosen in frühem Stadium begradigen oder vorbeugen
- X - Beine und Plattfüße erkennen und mit gezielten Übungen vermindern
- Gängige Krankheiten am Bewegungsapparat vorbeugen
- Die Körperwahrnehmung erhöhen
- Das Wohlbefinden steigern
CANTIENICA®-Training mit Teenagern
"Generation Haltungsschaden" vorbeugen, Körperbewusstsein lernen und genießen
Was wird im CANTIENICA® - Kurs vermittelt?
- Thematisierungvon Fehlhaltungen und deren Auswirkungen.
- Durch die eigene Wahrnehmung erfahren, dass es dem Körper in der aufgespannten Position gut geht, besser als in einer „krummen“ Haltung.
- Anatomie des Bewegungsapparates erlernen und spüren. Anatomisch sinnvollen Umgang mit dem Körper erlernen.
- Gängige Krankheiten am Bewegungsapparat vorbeugen.
- Körperwahrnehmung erhöhen, Wohlbefinden steigern, mehr Ruhe und Konzentrationsfähigkeit.
Wie überzeugt man den Nachwuchs davon?
Der Kurs vermittelt die Möglichkeit, die Haltung bewusst einzusetzen, die Wahrnehmung von außen zu beeinflussen, die Stärke von innen zu zeigen. Wie vermittle ich Selbstbewusstsein, Power, warum sieht man mir schlechte Laune und Unsicherheit direkt von außen an? Der Kurs eröffnet eine neue Wahlmöglichkeit, die Wahl, wie man mit dem neuen Körperbewusstsein umgeht.