Ich bin Sportwissenschaftlerin, habe 3 Kinder und lebe mit meiner Familie in Alfter-Oedekoven.

CANTIENICA^®

Bereits vor über 15 Jahren habe ich das CANTIENICA^®-Körpertraining kennen und schätzen gelernt. Damals war ich zunächst überrascht über die Faszination und Begeisterung, die diese Methode in mir auslöste. CANTIENICA^® hat mir, als Sportwissenschaftlerin und ambitionierter Ausdauersportlerin, völlig neue Erkenntnisse eines intelligenten und ganzheitlichen Körpertrainings nahe gebracht.

Die Faszination für das CANTIENICA^®-Training und die dadurch gewonnene neue Körperwahrnehmung ließen mich nicht mehr los. Als CANTIENICA ^®-Trainerin habe ich meine Passion gefunden und ich freue mich vielen Menschen zu einer neuen Körperwahrnehmung und zu einem besseren Körpergefühl verhelfen zu können.

Meine CANTIENICA®-Kurse sind von der "Zentralen Prüfstelle für Prävention" anerkannt und als kassengeförderte Präventionskurse zertifiziert (Rücken- und Beckenbodentraining).

Die CANTIENICA^®-Methode ist eine „lebendige“ Methode, die seit ihrer Entstehung vor rund 25 Jahren kontinuierlich weiterentwickelt und verfeinert wird. Um stets auf dem aktuellen Stand der anatomischen Forschung von Benita Cantieni zu bleiben, habe ich mich zu regelmäßigen Weiterbildungen verpflichtet und bin Mitglied im CANTIENICA^®-Lizenzsystem.

SPIRALDYNAMIK

Um mich in Sachen Körperarbeit noch breiter aufzustellen, habe ich in 2022 die Basic-Ausbildung in der SPIRALYNAMIK abgeschlossen. Die Spiraldynamik ist eine "Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper"und fokussiert sich noch mehr auf die koordinierte Bewegung. Diese Erweiterung meines Wissens lasse ich in meine Kurse einfließen. Es erlaubt mir zudem noch tiefergehend mit meinen Teilnehmer*innen an den individuellen Herausforderungen zu arbeiten (Beinachsenarbeit, anatomisch korrektes Gehen, erlernen von koordiniert ausgeführten Alltagsbewegungen, etc.).