CANTIENICA®- Training

wöchentliches Training
à 60 min.

Gruppenkurs für bis zu
10 Teilnehmer

"CANTIENICA® – Das Power-programm" ist Prävention und Körperstyling. Trainieren, straffen und formen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß. Voraussetzung: Basiskurs oder 2 Einzelstd.. Einstieg ins Training jederzeit möglich.

CANTIENICA® -
Workshops

Basiskurs für Einsteiger
Themen Workshops

Beckenboden, Schultern, Faceforming, Teenager, Rücken, Bauch, etc.

Lernen Sie die Prinzipien der "CANTIENICA® – Methode kennen und lassen Sie sich von Ihrer neuen Körperwahrnehmung überzeugen. Trainieren Sie sich aufrecht, beweglich, vital und schön. In Themenworkshops Spezialthemen erarbeiten.

CANTIENICA® - Kurse kassengefördert

Meine wöchentlichen Kurse sind als Präventionsmaßnahme anerkannt.

CANTIENICA®- Rückenprogramm
CANTIENICA®-Beckenboden

Die Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten des wöchentlichen Trainings.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die bewilligten Zuschüsse.


Preise &
Konditionen

Der nächste Trainingsblock beginnt am 10.08.2020.

Die wöchentliche Kursstunde kostet € 16. Die Preise enthalten die gesetzl. UST.

Schnupperstunden sind nach Absprache für € 16 möglich.

Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich, sofern es freie Plätze gibt.

Die wöchentl. Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Praxis hand.werk, Kronprinzenstrasse 86, 53173 Bonn (BGO)

Bonn, Bad Godesberg

Training

Ohne Anmeldung

Information

Derzeit gibt es für die Kursteilnehmer jede Woche eine Audio-Kursstunde sowie eine Online Live-Stunde dienstags um 20:00 Uhr per ZOOM .

Basisworkshop

Themen - Workshops:
" CANTIENICA®- Basis", "Face Forming", "Beckenboden", "Schultern, Arme, Hände"
finden in Alfter oder Online statt Termine siehe unter Alfter!

siehe unten

Ballettschule

Special

FACE
20.06.
27.06.
04.07.

Samstag
10:30 Uhr

Faceforming über Zoom/ Video Stream
30 Minuten

€ 15

Video Stream

Special

Becken-
boden

Donnerstag
19:00 Uhr
02.07.

Do 02.07. Intensives Beckenboden-Training. 60 Minuten im Live Steam.

€ 16

Video Stream

Training

Online

Di 20:00 Uhr
07.07.

Kursstunde über Zoom, 60 Minuten

€ 16

Video Stream

Special

Schultern
Nacken

Donnerstag
19:00 Uhr
09.07.

Do 09.07. Freiheit für Schultern und Nacken! 60 Minuten im Live Steam.

€ 16

Video Stream

Basisworkshop

Kurs BW06

09:00 - 13:00

Sa 19.09. (+1 Teilnahme am wöchentlichen Training) Danach direkter Einstieg ins Training möglich.

€ 125

BGO

Training

Kurs TG09

Montag
18:00 Uhr

Mo 10.08. 17.08. 24.08. 31.08. 07.09. 14.09. 21.09. 28.09 05.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

BGO

Training

Kurs TG10

Montag
19:15 Uhr

Mo 10.08. 17.08. 24.08. 31.08. 07.09. 14.09. 21.09. 28.09 05.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

BGO

Training

Kurs TG11

Dienstag
11:00 Uhr

Di 11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

BGO

Training

Kurs TG12

Dienstag
12:15 Uhr

Di 11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

BGO

 

Ballettschule Anna Seliger, Chateauneufstrasse 10, 53347 Alfter (Ballettschule)

Alfter Oedekoven

Training

Ohne Anmeldung

Information

Derzeit gibt es für die Kursteilnehmer jede Woche eine Audio-Kursstunde sowie eine Online Live-Stunde dienstags um 20:00 Uhr per ZOOM.

Special

FACE
20.06.
27.06.
04.07.

Samstag
10:30 Uhr

Faceforming über Zoom/ Video Stream
30 Minuten

€ 15

Video Stream

Special

Becken-
boden

Donnerstag
19:00 Uhr
02.07.

Do 02.07. Intensives Beckenboden-Training. 60 Minuten im Live Steam.

€ 16

Video Stream

Training

Online

Di 20:00 Uhr
07.07.

Kursstunde über Zoom, 60 Minuten

€ 16

Video Stream

Special

Schultern
Nacken

Donnerstag
19:00 Uhr
09.07.

Do 09.07. Freiheit für Schultern und Nacken! 60 Minuten im Live Steam.

€ 16

Video Stream

Basisworkshop

Kurs BW05

09:00 - 13:00

Sa 15.08. (+1 Teilnahme am wöchentlichen Training) Danach direkter Einstieg ins Training möglich.

€ 125

Ballettschule

Special

FACE 2

21.08.+
22.08.

Faceforming - für straffes, jüngeres Aussehen NEUER TERMIN
Fr 21.08. 18:00 - 21:00 Uhr
und Sa 22.08. 10:00 - 13:00 Uhr
Infos zu FACEFORMING unter Rubrik "CANTIENICA"

€ 165

Ballettschule

Training

Kurs AL11

Dienstag
19:00 Uhr

Di 11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

Ballettschule

Training

Kurs AL12

Dienstag
20:15 Uhr

Di 11.08. 18.08. 25.08. 01.09. 08.09. 15.09. 22.09. 29.09. 06.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

Ballettschule

Training

Kurs AL13

Freitag
09:00 Uhr

Fr 14.08. 21.08. 28.08. 04.09. 11.09. 18.09. 15.09. 02.10. 08.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

Ballettschule

Training

Kurs AL14

Freitag
10:15 Uhr

Fr 14.08. 21.08. 28.08. 04.09. 11.09. 18.09. 15.09. 02.10. 08.10.

€ 144
(9 Termine à € 16)

Ballettschule

 

Personal Training

Sie bevorzugen ein Einzeltraining? Sprechen Sie einen Termin mit mir ab. Preise Personal Training: 60 min : € 85; 90 min: € 120. (Erstkontakt 90 min)

Anmeldung

Anmeldungen bitte schriftlich per E-Mail. Sie erhalten nach der Anmeldung eine Bestätigung per E-Mail sowie eine Rechnung. Erst mit der schriftlichen Bestätigung ist die Anmeldung verbindlich. Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bis 7 Tage vor Kursbeginn auf das in der Rechnung angegebene Konto.

Abmeldung

Um das Training für Sie so effektiv wie möglich zu machen, arbeite ich in kleinen Trainingsgruppen. Wenn die Anzahl der maximalen Kursteilnehmer erreicht ist, lehne ich weitere Anfragen ab. Aus diesem Grund erhebe ich eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von € 15 bei einer Abmeldung bis 7 Tage vor Kursbeginn. Bei Absage bis 3 Tage vor Kursbeginn werden 50% der Kursgebühr fällig. Bei einer späteren Abmeldung ist die Kursgebühr in voller Höhe zu bezahlen.

Kursorte

Bonn – Bad Godesberg

Alfter Ballettschule Anna Seliger

Bonn – Bad Godesberg

Praxis hand.werk Osteopathie, Kronprinzenstrasse 86, 53173 Bonn-Bad Godesberg

Alfter – Ballettschule Anna Seliger

Ballettschule Anna Seliger, Chateauneufstr. 10, 53347 Alfter