Haltungstraining online
Einfach, modern, effektiv!
Im Online-Live Stream erarbeiten wir in Kleingruppen mit bis zu 20 Personen unterschiedliche Themen.
Fortlaufende Trainingseinheiten über mehrere Wochen bieten sich an.
Zum Beispiel 3 Einheiten à 40 Minuten vor der Arbeitszeit, in der Mittagspause oder am Nachmittag.
Mögliche Themen-Schwerpunkte:
- "Schmerzfrei Sitzen": Anatomisch korrektes Sitzen erlernen, verstehen, üben
- "Stabilität von innen": Tiefenmuskulatur vernetzen von der Sohle bis zum Scheitel, ausgehend vom Beckenboden
- "Freiheit für die Schultern": Für mehr Leichtigkeit und Entspannung im Schultergürtel
- "Bürofit": CANTIENICA® - im Alltag am Arbeitsplatz
Ein Angebot wird individuell erstellt. Sprechen Sie mich gern an.