Haltungstraining online

Einfach, modern, effektiv!

Im Online-Live Stream erarbeiten wir in Kleingruppen mit bis zu 20 Personen unterschiedliche Themen.

Fortlaufende Trainingseinheiten über mehrere Wochen bieten sich an.

Zum Beispiel 3 Einheiten à 40 Minuten vor der Arbeitszeit, in der Mittagspause oder am Nachmittag.

Mögliche Themen-Schwerpunkte:

  • "Stabilität von innen": Tiefenmuskulatur vernetzen von der Sohle bis zum Scheitel, ausgehend vom Beckenboden
  • "Freiheit für die Schultern": Für mehr Leichtigkeit und Entspannung im Schultergürtel
  • "Bürofit": CANTIENICA® - im Alltag am Arbeitsplatz

Ein Angebot wird individuell erstellt. Sprechen Sie mich gern an.